Corsi di meditazione buddhista

La meditazione buddhista vipassanâ è un metodo per conoscere se stessi e liberarsi dallo stress e dal disagio esistenziale.

CORSO DI 1° LIVELLO

Presentazione corso

Lunedì 6 Ottobre 2008, ore 21:00, presso il Centro Yoga Shanti, Via S. Secondo 51/6, Torino

Inizio

Lunedì 20 Ottobre 2008.

Durata

Dal 20 Ottobre 2007 a fine maggio - giugno 2009 (Totale 27 ore)

Orario

Lunedì 21 - 22

Luogo

Centro Yoga Shanti, V. S. Secondo 51/6, Torino

Coordinatore

Ajahn Dhammiko
Ajahn Dhammiko è stato monaco Theravâda secondo la tradizione della foresta di Ajahn Chah e Ajahn Sumedho dal 1987 al 2003. Dal 1993 ha guidato gruppi di meditazione e ha condotto ritiri di pratica meditativa in Inghilterra e in Italia (al Monastero di Santacittarama a Sezze Romano e Frasso Sabino, all’A.Me.Co. di Roma, ai Centri Sangha e Samveda di Torino, ecc.).

Informazioni

CENTRORIENTE, LUNGOPO ANTONELLI, 177 - TORINO -
Tel. 011.898.04.06

e-mail:

Struttura della lezione

Sessione di meditazione. Istruzioni per la pratica. Domande e risposte e commento ulteriore..

Programma

Che cos'è la meditazione. Le principali posture meditative e i loro effetti. La tripartizione della pratica buddhista: disciplina morale, calma concentrata, saggezza. La disciplina morale del meditante laico e i cinque precetti. La coltivazione della calma concentrata. La visione profonda (vipassanâ). La meditazione sul respiro (ânâpânassati). La meditazione camminata. I quattro fondamenti della consapevolezza. La consapevolezza del corpo. La consapevolezza delle sensazioni fisiche. La consapevolezza dei suoni e dei rumori. La consapevolezza aperta. La meditazione di benevolenza (mettâ). I cinque impedimenti. I sette fattori dell'illuminazione. I tre segni dell'esistenza. Le quattro Nobili Verità e il Nobile Ottuplice Sentiero alla luce della pratica meditativa.

Costo

180 € + 20 € di iscrizione